十年寒窗磨一劍，今朝出鞘試鋒芒，對于廣大學(xué)子來說中考、高考就是知識改變命運(yùn)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，大考臨近，對于不少女同學(xué)來說，卻有更多的煩惱，月經(jīng)期正好撞上考試周，這可怎么辦？會不會影響發(fā)揮？要不要推遲？怎么推遲更科學(xué)？佛山市中醫(yī)院婦科來教路，考試碰上月經(jīng)期就一定要吃藥推遲月經(jīng)嗎？
該科劉湘云中醫(yī)師表示，月經(jīng)來潮是女性的一種正常的生理現(xiàn)象。如果平常月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)量正常，經(jīng)期沒有明顯痛經(jīng)或其他不舒服，并不建議刻意干預(yù)月經(jīng)時(shí)間。考生們只需要保持良好心態(tài)，正常學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，正?？荚嚰纯?。
什么情況下需要通過藥物避開月經(jīng)期呢？
如果平時(shí)來月經(jīng)會出現(xiàn)以下的情況，建議使用藥物干預(yù)：
?、偻唇?jīng)明顯，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、冒冷汗等癥狀，需要服用止痛藥才能緩解；
?、谠陆?jīng)量多，經(jīng)期長，需要頻繁更換衛(wèi)生巾；
?、墼陆?jīng)期頭暈頭痛、乏力、睡眠差、乳房脹痛、情緒波動(dòng)等經(jīng)期癥狀明顯。
什么藥物可以推遲月經(jīng)來潮呢？又該如何選擇？
①短效口服避孕藥
短效口服避孕藥可通過低劑量的雌孕激素作用，抑制內(nèi)源性激素分泌，維持子宮內(nèi)膜暫不脫落，需要提前1個(gè)月經(jīng)周期開始服藥。
推薦藥物：優(yōu)思悅、優(yōu)思明、達(dá)英-35等。
使用方法：月經(jīng)的第1-5天開始口服，每天同一時(shí)間服用，一天一片不漏服，一直用到考試結(jié)束后再停藥。一般停藥后一周左右月經(jīng)來潮。
不推薦緊急避孕藥、長效避孕藥及避孕針等。
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月經(jīng)規(guī)律的女生，在月經(jīng)后半周期口服孕激素，可以達(dá)到推遲月經(jīng)的目的?？诜屑に匕踩员榷绦П茉兴幐?，但效力較弱。
推薦藥物：黃體酮膠囊（每天200mg～300mg）、地屈孕酮（每天10-20mg）。
使用方法：在下次月經(jīng)來潮前10-14天前開始口服孕激素，一直用到考試結(jié)束后再停藥。一般停藥后一周左右月經(jīng)來潮。
該科主任游哲輝則表示，如果已經(jīng)臨近月經(jīng)期（小于1周），臨時(shí)想推遲月經(jīng)，可以選擇肌注黃體酮注射液，但需每天回醫(yī)院注射，而且失敗率較高。建議需要延遲月經(jīng)的女生，盡早用藥調(diào)經(jīng)。
溫馨提示：
1、部分女性服用孕激素制劑后可能出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈頭痛、嗜睡、乳房脹痛等癥狀，輕重程度因人而異。建議可以晚上睡前服用，能一定程度上減輕白天的不適癥狀。
2、藥物從開始口服到正式發(fā)揮作用需要一定的時(shí)間，建議至少提前一個(gè)月經(jīng)周期咨詢醫(yī)生，等到臨近月經(jīng)期再用藥，效果可能不太理想。
3、用藥過程中盡量定時(shí)定量服用，避免漏服。漏服后按照藥物說明書及時(shí)補(bǔ)服，否則可能出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血，或者推遲月經(jīng)失敗。
4、使用短效口服避孕藥和孕激素，一定要專業(yè)醫(yī)生排除用藥禁忌，根據(jù)具體情況給予用藥指導(dǎo)。
想盡辦法，“大姨媽”還是來了怎么辦？
順其自然，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠和休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
中醫(yī)認(rèn)為，嗜食生冷可能會使寒氣入體，氣血得寒則凝，阻滯經(jīng)脈，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng)。因此，女生們經(jīng)期要注意飲食，忌食生冷、辛辣刺激性的食物，多飲水，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，減少痛經(jīng)、腹瀉等的發(fā)生。
劉湘云表示，經(jīng)期陽虛怕冷的女性可以用艾葉、干姜、花椒等煮水泡腳，菟絲子、白芥子、小茴香等制成中藥封包外敷腹部神闕、氣海、關(guān)元等穴位，有暖宮驅(qū)寒、溫經(jīng)止痛的作用。
神闕穴：腹部正中臍中央部位。
氣海穴：下腹部正中線臍下1.5寸處（大約臍下兩指寬的位置）。
關(guān)元穴：下腹部正中線臍下3寸處（大約臍下四指寬的位置）。
痛經(jīng)嚴(yán)重的女生可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用止痛藥物。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，可以揉按三陰交、地機(jī)、血海等穴位，有舒筋通絡(luò)、緩急止痛的作用。
三陰交：在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
地機(jī)：在內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。
血海：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)、髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
用拇指的指腹按揉以上三個(gè)穴位，按壓后局部可產(chǎn)生酸脹感，每個(gè)穴位按壓3-5分鐘，左右交替，每日1-2次。
此外，還要保持外陰清潔，注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，定時(shí)更換衛(wèi)生巾，禁止盆浴。
溫馨提示：每個(gè)人的情況不同，切勿自行盲目用藥，調(diào)理月經(jīng)的藥物方案須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可到我院婦科門診就診咨詢。
最后，祝愿各位考生考試順利，金榜題名！
來源：婦科