6月11日，陳奕迅方發(fā)布演唱會(huì)重慶站延期公告，稱陳奕迅因打網(wǎng)球中暑休克暈倒導(dǎo)致下巴撞地受傷
（圖源微博公告）
而他在佛山的演唱會(huì)原定于7月12日，不知道是否還能如期舉行？
言歸正傳，隨著“龍舟水”的離開，近期的太陽越來越猛烈，氣溫也逐漸升高……
雖然還沒到最熱的時(shí)候，但防暑也要提上日程啦~
據(jù)我院急診科副主任梁章榮主任醫(yī)師介紹，從臨床表現(xiàn)來看，根據(jù)中暑的輕重程度可以分為三大類：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三型。
其中重癥中暑又包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀，還可伴有肌肉疼痛、眩暈、嘔吐、痙攣、昏厥等癥狀。重癥中暑如果沒有緊急救護(hù)，可導(dǎo)致死亡或殘疾。
溫度高、濕度大、風(fēng)速低的環(huán)境，是導(dǎo)致中暑的主要因素。
而對(duì)于室內(nèi)工作者來說，長(zhǎng)期待在空調(diào)房里面，突然又到高溫環(huán)境去，也非常容易導(dǎo)致中暑。這是因?yàn)樯眢w無法快速適應(yīng)溫度大幅度的改變，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)問題。梁章榮建議，室內(nèi)空調(diào)不宜過冷，以26℃為宜，出門前應(yīng)先開窗通風(fēng)，適應(yīng)溫差后再出門。
此外，本身患有慢性疾病，如心臟病、糖尿病、高血壓等；近期身體有不適，比如發(fā)燒、腹瀉、睡眠不足等；勞動(dòng)強(qiáng)度大，比如建筑、搬運(yùn)工種，田間農(nóng)業(yè)勞動(dòng)等；自身對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)度有限；體型肥胖等人群也更容易發(fā)生中暑。
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梁章榮介紹，一般情況下，先兆中暑和輕度中暑的病人經(jīng)過現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)救助處理可以恢復(fù)正常，所以遇到中暑不要過于慌張，應(yīng)掌握以下急救方法。
移：迅速脫離熱源，一旦有中暑癥狀，第一要?jiǎng)?wù)是將患者搬離高溫、高濕、封閉的空間。將其移至通風(fēng)、陰涼通風(fēng)處，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
敷：幫助患者降溫?？梢韵葘⑵渖砩隙嘤嗟囊挛锩撊?，用吸滿涼水的濕毛巾敷在患者頭部、腋下、頸側(cè)，同時(shí)扇風(fēng)幫其降溫。也可以用濕毛巾擦拭其身體，或者是在患者頭部、頸部不斷噴灑涼水以幫助患者散熱。
飲：及時(shí)幫患者補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。可以給其服用運(yùn)動(dòng)飲料，泡騰片水等。
降：當(dāng)體溫高達(dá)40℃以上，中暑者出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，尤其是面對(duì)熱射病患者，救治要遵循3個(gè)原則▼
?、倏焖佟⒂行?、持續(xù)降溫。
?、谘杆傺a(bǔ)液擴(kuò)容。如果難以口服補(bǔ)充液體時(shí)，要靜脈補(bǔ)液。
?、劭刂圃陝?dòng)和抽搐。同時(shí)撥打120，盡快把病人送到醫(yī)院急診科就診。
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避免在高溫高熱環(huán)境、尤其是密閉環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間工作、生活或者運(yùn)動(dòng)。如果是在密閉、燥熱的環(huán)境中，要勤通風(fēng)換氣，盡量降低環(huán)境溫度，也可以定期間斷性轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、透氣、溫度較低的環(huán)境下休息。
戶外勞作時(shí)要盡量避免太陽直曬，多到陰涼處躲避高溫，減少中暑發(fā)作。高溫環(huán)境下易大量出汗，導(dǎo)致體液、電解質(zhì)大量流失，從而造成脫水、電解質(zhì)失衡，以及體溫升高。應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分，降低體溫，可在飲水中增加電解質(zhì)成分，如增加鹽分，有助于補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)。
01:21及時(shí)飲用清涼飲料、吃清涼的水果，例如西瓜或者綠豆湯等，都有清熱解暑的作用。但應(yīng)避免過多飲用冰水，以免造成胃腸功能紊亂。戶外活動(dòng)時(shí)盡量穿著淺色、寬松、通氣散氣功能比較好的衣物。
梁章榮還給大家推薦了幾款入夏常備的防暑藥及消暑茶飲：
仁丹
清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。
十滴水
清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
藿香正氣水
清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油
清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
無極丹
清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。
避瘟散
防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。
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來源：急診科
視頻來源：佛山市總工會(huì)、醒目視頻