全球多地近期都頻繁
創(chuàng)下高溫紀(jì)錄
世界氣象組織7月4日發(fā)布公告
確認(rèn)厄爾尼諾出現(xiàn)
全球“大烤”再度來(lái)襲
別的先不說(shuō)
佛山地區(qū)早早加入“高溫群聊”
出現(xiàn)階段性桑拿天氣
各位街坊是否已經(jīng)體會(huì)到
出門5分鐘，流汗2小時(shí)
高溫天氣可能導(dǎo)致中暑、熱射病
促發(fā)心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大
建議公眾外出做好防曬
戶外作業(yè)也千萬(wàn)不能大意
盡量避開(kāi)太陽(yáng)直射時(shí)段工作
該如何應(yīng)對(duì)極端高溫天氣？
佛中醫(yī)專家有話說(shuō)
中暑輕重分三種
我院急診科副主任梁章榮介紹，從臨床表現(xiàn)來(lái)看，根據(jù)中暑的輕重程度可以分為三大類：先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三型。其中重癥中暑又包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀，還可伴有肌肉疼痛、眩暈、嘔吐、痙攣、昏厥等癥狀。重癥中暑如果沒(méi)有緊急救護(hù)，可導(dǎo)致死亡或殘疾。
而這個(gè)熱射病就是中暑的最嚴(yán)重形式，因此，預(yù)防熱射病首先是要避免發(fā)生中暑。
出現(xiàn)中暑，急救四步走
梁章榮介紹，一般情況下，先兆中暑和輕度中暑的病人經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)救助處理可以恢復(fù)正常，所以遇到中暑不要過(guò)于慌張，應(yīng)掌握以下急救方法。
移：迅速脫離熱源，一旦有中暑癥狀，第一要?jiǎng)?wù)是將患者搬離高溫、高濕、封閉的空間。將其移至通風(fēng)、陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣褲，以利呼吸和散熱。
敷：幫助患者降溫?？梢韵葘⑵渖砩隙嘤嗟囊挛锩撊ィ梦鼭M涼水的濕毛巾敷在患者頭部、腋下、頸側(cè)，同時(shí)扇風(fēng)幫其降溫。也可以用濕毛巾擦拭其身體，或者是在患者頭部、頸部不斷噴灑涼水以幫助患者散熱。
飲：及時(shí)幫患者補(bǔ)充水分和電解質(zhì)?？梢越o其服用運(yùn)動(dòng)飲料，泡騰片水等。
降：當(dāng)體溫高達(dá)40℃以上，中暑者出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，尤其是面對(duì)熱射病患者，救治要遵循3個(gè)原則：
1、快速、有效、持續(xù)降。
2、迅速補(bǔ)液擴(kuò)容。如果難以口服補(bǔ)充液體時(shí)，要靜脈補(bǔ)液。
3、控制躁動(dòng)和抽搐。同時(shí)撥打120，盡快把病人送到醫(yī)院急診科就診。
如何區(qū)分中暑和心腦血管疾?。?/strong>
1、胸部不適
中暑時(shí)會(huì)有胸悶氣短的癥狀，一般不會(huì)引起胸前疼痛，通過(guò)降溫及服用降暑藥物后，會(huì)有明顯改善。
而急性心梗會(huì)出現(xiàn)胸前部疼痛和瀕死感，并伴有全身不適，比如惡心嘔吐、乏力、冷汗、面色蒼白等，癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作。
2、出汗
中暑時(shí)出汗部位常在前胸后背、額頭、脖子、腋下等，且皮膚溫度比平時(shí)較高。
心肌梗塞發(fā)作時(shí)，一般會(huì)在脖子、額頭、手心、腳心等部位出汗，皮膚溫度相對(duì)較低，同時(shí)還伴隨胸痛、胸憋等癥狀。
3、頭痛
中暑引發(fā)的頭痛，常伴有頭暈、惡心、嘔吐的情況。
而腦卒中除了頭痛外，根據(jù)不同情況還伴有口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體無(wú)力或不靈活、行走不穩(wěn)等，與中暑頭痛有明顯區(qū)別。
高溫天氣為何會(huì)給身體帶來(lái)“多重暴擊”
1、氣溫升高，汗液排泄增多，體內(nèi)水分流失過(guò)多，血液處在一個(gè)相對(duì)粘稠的狀態(tài)，容易造成血栓，血液循環(huán)受阻，誘發(fā)心梗、卒中等心腦血管疾病。
2、高溫天氣，室內(nèi)外溫差過(guò)大，容易使血管突然收縮或舒張，造成血壓突然下降或升高，從而使心腦血管疾病加重。
3、當(dāng)體溫每升高，心率大約增加10次/分，心肌耗氧量增加，當(dāng)正常呼吸狀態(tài)下無(wú)法滿足心肌的氧耗時(shí)，心血管事件的發(fā)生率將增加。
4、高溫下還容易導(dǎo)致皮下血管擴(kuò)張，皮膚血流量比平常增加3-5倍，更多的血液循環(huán)至體表，心臟等器官的供血相對(duì)減少，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)。
煩躁不安、激動(dòng)等情緒變化會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，誘發(fā)或加重心律失常——房顫，心內(nèi)科副主任醫(yī)師彭毅來(lái)給大家介紹房顫是怎么發(fā)生的，他還提醒房顫患者日常應(yīng)關(guān)注這些事情。
01:01預(yù)防中暑有技巧
01、避免在高溫高熱環(huán)境、尤其是密閉環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間工作、生活或者運(yùn)動(dòng)。如果是在密閉、燥熱的環(huán)境中，要勤通風(fēng)換氣，盡量降低環(huán)境溫度，也可以定期間斷性轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、透氣、溫度較低的環(huán)境下休息。戶外勞作時(shí)要盡量避免太陽(yáng)直曬，多到陰涼處躲避高溫，減少中暑發(fā)作。
02、高溫環(huán)境下易大量出汗，導(dǎo)致體液、電解質(zhì)大量流失，從而造成脫水、電解質(zhì)失衡，以及體溫升高。應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分，降低體溫，可在飲水中增加電解質(zhì)成分，如增加鹽分，有助于補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)。
03、及時(shí)飲用清涼飲料、吃清涼的水果，例如西瓜或者綠豆湯等，都有清熱解暑的作用。但應(yīng)避免過(guò)多飲用冰水，以免造成胃腸功能紊亂。
04、戶外活動(dòng)時(shí)盡量穿著淺色、寬松、通氣散氣功能比較好的衣物。
05、可以服用藿香正氣滴丸、十滴水等藥物進(jìn)行預(yù)防。
宣傳科綜合
視頻來(lái)源：佛山健康