3月18日是第24個(gè)全國(guó)愛(ài)肝日，今年的宣傳主題是“早防早篩，遠(yuǎn)離肝硬化”，為更好地普及肝病防治知識(shí)，佛山市中醫(yī)院肝病科于3月16號(hào)（周六）上午9點(diǎn)-11點(diǎn)，在醫(yī)院6號(hào)樓前廣場(chǎng)舉辦“全國(guó)愛(ài)肝日”義診活動(dòng)，還有免費(fèi)的乙肝、丙肝篩查，限額肝硬化掃描等福利！記好時(shí)間快轉(zhuǎn)給身邊有需要的朋友吧。
肝硬化是一種慢性肝臟疾病，可由多種原因引起，如慢性病毒性肝炎（乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒）、長(zhǎng)期酗酒、脂肪肝等，長(zhǎng)期發(fā)展會(huì)導(dǎo)致肝功能衰竭和多種并發(fā)癥，早期預(yù)防和篩查是遠(yuǎn)離肝硬化的關(guān)鍵。
肝病科任健主治醫(yī)師介紹，肝硬化可分為代償期和失代償期兩個(gè)階段，早期肝硬化通常沒(méi)有明顯癥狀，常不能引起重視，部分人會(huì)出現(xiàn)食欲減退、疲倦乏力、消化不良、拉肚子等不典型的癥狀，癥狀如同慢性肝炎、慢性胃炎，往往難以單單從臨床表現(xiàn)進(jìn)行鑒別。隨著疾病的逐漸進(jìn)展，中晚期肝硬化癥狀逐漸加重，會(huì)出現(xiàn)黃疸、腹水、嘔血便血、神志不清等典型癥狀，需要及時(shí)至醫(yī)院就診。
出現(xiàn)以下癥狀時(shí)應(yīng)警惕！
皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃：肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，膽紅素代謝不暢，就會(huì)出現(xiàn)皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃，也就是所謂的“黃疸”。如果發(fā)現(xiàn)面色發(fā)黃、眼黃、尿黃等情況，就要警惕是否出現(xiàn)肝臟問(wèn)題。
惡心、嘔吐、厭油：肝臟是人體最大的實(shí)性消化器官，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)一系列消化道癥狀，如惡心、嘔吐、厭油等不適，很多時(shí)候容易被誤解為腸胃炎。
肝區(qū)不適或肝區(qū)疼痛：排除外傷因素后，出現(xiàn)肝區(qū)不適或疼痛需引起重視。
乏力：肝臟是提供能量的器官，肝臟受損后多數(shù)會(huì)出現(xiàn)乏力癥狀。
出血：肝臟參與凝血機(jī)制，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，也可能導(dǎo)致牙齦出血、嘔血、便血等情況，需及時(shí)就醫(yī)。
如何做好預(yù)防？做好這3點(diǎn)
任健提出，定時(shí)檢查是必不可少的一環(huán)?！俺Ｒ?guī)的肝功能、乙肝兩對(duì)半、丙肝抗體抽血檢查外，還要對(duì)肝臟進(jìn)行影像學(xué)的檢測(cè)，最常規(guī)方便的就是肝臟超聲檢查。另外，近年來(lái)新晉的肝臟硬度和脂肪衰減定量掃描Fibroscan也能更好地幫助我們判斷肝臟的健康狀況。”
而對(duì)于有慢性乙肝、慢性丙肝這類(lèi)慢性肝病基礎(chǔ)的人群，則需到正規(guī)的醫(yī)院和?？七M(jìn)行檢查和診治，遵醫(yī)囑用藥治療，并于3-6個(gè)月內(nèi)定期復(fù)查肝臟情況。
同時(shí)，她也提出以下3個(gè)“不”↓↓↓
?、俨恍锞?。酒精是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的一級(jí)致癌物，同時(shí)也是造成酒精性肝炎、酒精性肝硬化甚至導(dǎo)致肝硬化失代償期、肝癌的罪魁禍?zhǔn)住？刂凭凭珨z入，不酗酒，是預(yù)防肝臟疾病的有效手段。
②不熬夜。肝臟通常在晚上11點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)行新陳代謝，進(jìn)行排毒和修復(fù)。如果此時(shí)不睡，肝臟就很難得到充分休息。
?、鄄粸E用藥物。大多數(shù)藥物都需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝分解排出體外，濫用或不正確服用藥物有可能導(dǎo)致肝臟損傷引致藥物性肝炎甚至肝衰竭。所以，大家在使用處方藥物時(shí)必須經(jīng)過(guò)醫(yī)生的專業(yè)診療后開(kāi)具處方并遵醫(yī)囑服用。
有些藥物譬如常見(jiàn)的解熱鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物如對(duì)乙酰氨基酚等也需謹(jǐn)慎使用避免肝臟損傷。另外，市面上很多不經(jīng)過(guò)醫(yī)生處方、打著保健品旗號(hào)的保健養(yǎng)生或減肥產(chǎn)品也要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)服用。
抓住春季養(yǎng)肝好時(shí)機(jī)
從中醫(yī)角度，春天正值萬(wàn)物生長(zhǎng)向上的時(shí)節(jié)，草木欣欣向榮。肝臟屬木，主升發(fā)，春芬木旺，春天正是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)機(jī)。肝主疏泄，調(diào)暢情志、有助脾胃運(yùn)行、促進(jìn)氣血運(yùn)行，還可藏血，“人臥血?dú)w于肝”。任健認(rèn)為，在這個(gè)時(shí)節(jié)，大家要早睡早起、不熬夜，保持良好的生活習(xí)慣，使生命的作息符合自然變化的規(guī)律，就是養(yǎng)肝之道。
此外，肝為將軍之官，性喜順暢豁達(dá)。中醫(yī)經(jīng)典著作《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中有提到“怒傷肝”。怒屬于不良的刺激，可使氣血上逆，陽(yáng)氣升泄，氣機(jī)逆亂，損傷肝臟。故養(yǎng)肝之道，還在于調(diào)情志，莫生氣。大家可以適當(dāng)聽(tīng)一些優(yōu)雅緩和的音樂(lè)，以緩解情緒，使身心舒暢。
所謂“藥食同源”，任健也推薦了兩款春日里常見(jiàn)又具養(yǎng)肝護(hù)肝功效的食材。
香菜：春季陽(yáng)氣初生，香菜辛香升散，多吃香菜，可以順應(yīng)春天陽(yáng)氣之生發(fā)，有舒暢肝氣、醒脾和中的功效。用香菜來(lái)煮湯燒菜或者徹底清洗干凈后的涼拌等食用方法都可以。
玫瑰花：《本草正義》記載：“玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒脾。”玫瑰花的食用方法最適宜焗茶飲用?？梢杂妹倒寤?5克，配以生甘草片3克、薄荷葉5克，一同焗服，疏肝理氣、解郁，尤其適宜廣大女性朋友。
來(lái)源：肝病科