肺病呼吸科戒煙門診王敬民中西醫(yī)結(jié)合主治醫(yī)師在廣佛地鐵礌崗站開展世界無煙日主題活動(dòng)。
全社會(huì)共同營造無煙成長環(huán)境
據(jù)王敬民介紹，吸煙對(duì)自身的危害包括會(huì)增加患多種癌癥（如肺癌、喉癌、口腔癌等）、心腦血管疾?。ㄈ绻谛牟?、高血壓、中風(fēng)等）、呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ缏宰枞苑尾?、慢性支氣管炎、肺氣腫等）、消化系統(tǒng)疾?。ㄈ缥笣儭⒁认傺椎龋┑蕊L(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響生殖系統(tǒng)和生育能力，導(dǎo)致男性陽痿、女性不孕等問題。
同時(shí)，吸煙者不僅傷害自己，還傷害身邊的人。被動(dòng)吸煙會(huì)讓家庭成員暴露于有毒的二手煙中，增加家人患上與吸煙相關(guān)的各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。特別是兒童和孕婦，他們更容易受到二手煙的影響，導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩、低體重出生、呼吸道感染、中耳炎等問題。
吸煙者在公共場合吸煙，也會(huì)對(duì)周圍人造成危害。二手煙會(huì)污染空氣質(zhì)量，影響他人的呼吸和舒適度。此外，公共場合吸煙還會(huì)增加火災(zāi)和意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)。
近年來，青少年吸煙現(xiàn)象引發(fā)各社會(huì)關(guān)注。王敬民呼吁各方要加強(qiáng)引導(dǎo)，幫助青少年自覺樹立控?zé)熞庾R(shí)，養(yǎng)成良好的健康生活方式；同時(shí)全社會(huì)共同為廣大青少年?duì)I造一個(gè)無煙、清潔、健康的成長環(huán)境，多措并舉構(gòu)筑青少年控?zé)煼雷o(hù)網(wǎng)。
專家?guī)阕叱龆笳`區(qū)
王敬民表示，雖然很多人明知戒煙是一件對(duì)自己和他人都有益的事情，但在戒煙過程中常遇到一些誤區(qū)。
誤區(qū)一：戒煙要慢慢來
很多人認(rèn)為戒煙要逐漸減少每天吸煙數(shù)量，直到完全戒掉。但實(shí)際上，這樣做并不有效，反而會(huì)讓戒煙者更加依賴香煙，并且增加復(fù)吸的可能性。
誤區(qū)二：轉(zhuǎn)吸電子煙就好
很多年輕人認(rèn)為電子煙比傳統(tǒng)香煙更安全，可以作為戒掉傳統(tǒng)香煙的替代品。但實(shí)際上，電子煙也含有尼古丁和其他有害物質(zhì)，也會(huì)對(duì)人體造成危害，甚至引發(fā)一些新的健康問題，如肺部損傷、心臟病等。
戒煙門診提供綜合療法
在佛山市中醫(yī)院戒煙門診，通常采取中西醫(yī)結(jié)合的方法，輔助服用戒煙藥物和飲食調(diào)理，雙管齊下，有針對(duì)性地幫助煙民戒煙，減少失眠、全身軟弱無力、口舌無味、煩躁不安、焦慮等不適感，避免復(fù)吸。
一、藥物戒煙
1.西藥戒煙：戒煙藥物功能主要是緩解戒煙后出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)。較常用的有尼古丁代替劑、酒石酸伐尼克蘭片以及抗抑郁藥等，注意心、腎功能不好者要慎用抗抑郁藥。
2.中藥戒煙：通過藥物作用，加速分解和釋放體內(nèi)積聚的尼古丁，同時(shí)恢復(fù)體內(nèi)正常的酸堿平衡和血糖水平，從根本上消除了煙癮。常用的有由人參、遠(yuǎn)志、薄荷、魚腥草、丁香等復(fù)方配制的戒煙藥及其它復(fù)方戒煙糖膏、復(fù)方戒煙茶等。
二、戒煙湯
魚腥草30克、地龍、遠(yuǎn)志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日一劑，分5次飲服，效果頗佳。
三、戒煙藥茶
綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服。每日8～12次，連用2～3天。
四、中醫(yī)特色治療：磁珠壓耳穴、穴位貼敷
以中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)為基礎(chǔ)，根據(jù)不同體質(zhì)選擇特定耳穴或穴位，通過磁珠刺激相應(yīng)耳穴或藥物貼敷相應(yīng)穴位達(dá)到戒煙目的。
五、其他戒煙方法
1、少與吸煙的人在一起，或者扔掉你曾用過的所有煙具，以減少條件反射勾起你的煙癮。
2、轉(zhuǎn)移注意力，買些糖果、話梅之類的食品放在口袋里，想吸煙的時(shí)候就把他們放在嘴里嚼嚼。
3、改變生活方式，多參加體育活動(dòng)，轉(zhuǎn)移吸煙欲望，把戒煙的決心告訴你周圍的人，請(qǐng)他們監(jiān)督戒煙。
王敬民提醒市民，戒煙不能僅僅依賴外在的刺激或調(diào)節(jié)，還需要自身有堅(jiān)定的意志和信心，并配合一些健康的生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)技巧，才能真正實(shí)現(xiàn)戒煙的目標(biāo)。市民如有需要，可到我院戒煙門診咨詢問診。
邱果綜合