8月6日，在跳水女子十米臺(tái)決賽中，中國(guó)選手全紅嬋奪得金牌，成功衛(wèi)冕。陳芋汐獲得銀牌。
而在此前，全紅嬋的玩偶書包和“丑魚拖鞋”也紛紛火出圈。
全紅嬋在接受采訪時(shí)表示，丑魚拖鞋很好穿——“（把腳趾伸出來）這樣穿就很舒服！”
網(wǎng)友紛紛留言——
“全紅嬋的拖鞋穿出了廣東人的松弛感”“我也要冠軍同款”……
不過專家提醒，選拖鞋也有講究，除了美觀、舒適，更要注重鞋子對(duì)足部的保護(hù)功能。
我的鞋子選對(duì)了嗎？
佛山市中醫(yī)院足踝外科楊康勇主治中醫(yī)師表示，人體每只腳上都有26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)、20條大小不同的肌肉，并有114條堅(jiān)強(qiáng)的韌帶以及無數(shù)靈敏的神經(jīng)與豐富的血管。無論是選拖鞋抑或日常穿著的鞋子，都應(yīng)注重鞋子對(duì)足部保護(hù)的功能。
據(jù)了解，“丑魚拖鞋”的材質(zhì)主要為EVA和非滑膠質(zhì)材料，有良好的彈性和柔軟度，還具有輕便、透氣、耐磨和防滑等優(yōu)點(diǎn)，其與前不久因柔軟的鞋底設(shè)計(jì)被稱為有“踩屎感”而風(fēng)靡市場(chǎng)的“踩屎鞋”一樣，都深受廣大年輕朋友的喜歡。
然而有不少人發(fā)現(xiàn)，“踩屎鞋”雖然舒服，但長(zhǎng)期穿著后會(huì)出現(xiàn)足部疼痛等癥狀。楊康勇提醒，“踩屎鞋”因?yàn)樾自O(shè)計(jì)過于軟弱，無法為足部提供足夠的支撐，且會(huì)改變足部的受力分布，容易影響走路的姿勢(shì)、步態(tài)，使足部變形，增加崴腳風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于兒童和青少年，還可能導(dǎo)致足弓塌陷造成扁平足和足底筋膜炎等問題，因此不建議久穿。
對(duì)于年輕愛美、喜歡“恨天高”的女性朋友，楊康勇也提醒，要謹(jǐn)慎選擇高跟鞋，因?yàn)槿粜^高，會(huì)顯著增加前足內(nèi)側(cè)足底剪切力，踇趾也容易受到后外方向剪切力影響，從而導(dǎo)致踇外翻。
什么鞋子最理想？
太軟或太高的鞋都有缺點(diǎn)，那是否平跟鞋是最為理想的選擇？楊康勇表示：非也。一個(gè)人不穿鞋站立時(shí)，4/5以上的重力壓在足跟上，超出了其承受的范圍；鞋跟高度在5-6厘米以上時(shí)，腳尖承受2/3的身體重量，同時(shí)身體前傾，容易引起腳趾骨頭、脊椎骨變形。由此分析，對(duì)足部最友好的鞋跟高度為2-3厘米。
那么，廣東人夏天標(biāo)配的“人字拖”對(duì)足部友好嗎？楊康勇表示，廣東氣候濕熱，人字拖通風(fēng)透氣，從這個(gè)角度來看確實(shí)適合廣東朋友，但由于人字拖只有一個(gè)V形皮帶掛著腳趾，同樣缺少對(duì)足弓的支撐，會(huì)使我們的步伐變短，足向內(nèi)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期穿人字拖易出現(xiàn)足部疼痛、引發(fā)肌腱炎等等。因此也建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間穿人字拖走路。
合適的鞋子應(yīng)該具備舒適、輕便、減震、耐磨、合腳和穩(wěn)定性，拖鞋畢竟更多的是作為居家生活放松時(shí)短暫使用，不建議長(zhǎng)時(shí)間穿著，更不能穿著拖鞋開車，否則容易引來更大的安全隱患。楊康勇表示：“大家根據(jù)不同需求選擇適合自己鞋子的同時(shí)，也要注重足部衛(wèi)生和足部保養(yǎng)?！?/font>
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作者：石菡