冷空氣過后
感冒、發(fā)燒等癥狀
紛紛找上家中的小寶貝
別慌！來試試小兒推拿！
佛山市中醫(yī)院推拿科李明副主任中醫(yī)師
手把手教大家如何在家給寶寶推拿
幫助更快戰(zhàn)勝疾病
擁有健康體質(zhì)
事不宜遲，干貨送上
1
緩解感冒
推拿科小兒感冒（最終版）
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2
生長發(fā)育
推拿科生長發(fā)育-（最終版）（點(diǎn)擊查看視頻）
（點(diǎn)擊瀏覽視頻學(xué)起來吧）
01
小兒推拿了解下
小兒推拿又稱小兒按摩，是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，以推拿手法為主要手段，預(yù)防、治療兒科疾病及康復(fù)、兒童保健、養(yǎng)生的方法，屬于中醫(yī)外治法范疇。它能夠治療以下疾病，包括▼
★肺系病癥：感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、反復(fù)呼吸道感染等；
★脾胃病癥：厭食、積滯、嘔吐、腹瀉、腹痛、呃逆、便秘等；
★心系病癥：夜啼、汗證、鵝口瘡、驚風(fēng)等；
★腎系病癥：遺尿、尿頻等；
★五官病癥：斜視、近視、鼻炎、腺樣體肥大等；
★小兒常見雜?。耗X癱、濕疹、肌性斜頸、脊柱側(cè)彎、膝內(nèi)翻、膝外翻、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥等；
★保健類：增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長、眼部保健等。
據(jù)李明介紹，傳統(tǒng)小兒推拿主要適用于0-6歲小兒，且以3歲以下小兒推拿效果最好，嬰幼兒尤為適宜。6歲以上的孩子可配合一些經(jīng)絡(luò)推拿及成人的推拿手法，如滾法、一指禪推法等進(jìn)行治療。
小兒推拿兼有治療和保健的雙重功效，推拿手法本身輕快柔和，理論上沒有什么禁忌癥。但由于推拿直接用手在小兒一定部位操作，接觸小兒的皮膚，所以局部出血感染、皮膚破損、急性傷筋、骨折脫位，不宜在患處直接運(yùn)用。此外，在小兒患急性疾病期間或病情嚴(yán)重時(shí)，恐延誤病情，耽誤救治時(shí)機(jī)，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇推拿?！ ?/p>
02
小兒推拿的注意事項(xiàng)
李明表示，建議保證環(huán)境舒適，室內(nèi)溫度適宜。推拿者應(yīng)保持態(tài)度和藹并修剪指甲，小兒則以體位舒適為主，推拿時(shí)不宜過飽過饑。一般可使用油脂類、粉末類及汁水（如蔥姜汁、蛋清、涼水等）作為介質(zhì)，以潤滑皮膚，提高療效。
小兒推拿手法要輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)，推法200次/分，運(yùn)法100次/分左右，一次推拿為15分鐘左右，一般不超過20分鐘，時(shí)間太短達(dá)不到刺激量，太長恐小兒哭鬧。但由于小兒年齡、體質(zhì)和病情不同，在推拿次數(shù)和時(shí)間上也有一定的差別。
《推拿三字經(jīng)》中有“大三萬，小三千，嬰三百，加減良”之說，年齡大、體質(zhì)好、病情重，則推拿次數(shù)多，時(shí)間長；反之，次數(shù)少，需時(shí)短。慢性病一般每日操作1次，或每周2-3次，一周或月為療程。急性病可每日操作1-2次，1-3日為一療程?？傮w以小兒接受度為準(zhǔn)。
那么，一天中哪個(gè)時(shí)間段進(jìn)行推拿會(huì)比較好呢？李明認(rèn)為，在臨床中就疾病而言，越早治療越好，現(xiàn)在提倡治未病，關(guān)鍵是手法操作因人因病而異，治療時(shí)間可不拘泥。如一些溫陽升陽的手法可以選擇早上做，升發(fā)陽氣；一些健脾的手法，所有的時(shí)間都可以操作?！靶和颇玫难ㄎ欢喾植荚谑?、頭面等部位，操作較容易。每天可推拿1-2次，但再多就不提倡?！崩蠲鞅硎?。
Tips：在自行推拿前請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生
李明強(qiáng)調(diào)，家長最好在專業(yè)醫(yī)生或正規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)培訓(xùn)后，根據(jù)醫(yī)生的治療意見，在家為孩子做一些簡單、安全的推拿操作，以輔助治療效果，幫助孩子改善體質(zhì)，抵御外邪的侵襲。治療中引導(dǎo)孩子接受推拿，也是很好的親子互動(dòng)。
小兒推拿由于地域、文化的不同，有很多的流派，具有各自的特色和風(fēng)格。建議家長學(xué)點(diǎn)中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，小兒推拿手法以柔為貴，以巧為魂，保證穴位定位準(zhǔn)確，手法熟練?！ ?/p>
部分來源：佛山電視臺(tái)
視頻制作：胡瑤